가벼운 통증은
참다 보면 사라질 것 같아서
대부분 그냥 넘긴다.
하지만 통증을 계속 방치하면
몸은 그 부위를 보호하기 위해
다른 곳을 대신 사용하기 시작한다.
통증 방치 후 자주 나타나는 변화
- 한쪽으로만 힘을 쓰게 된다
- 자세가 미세하게 틀어진다
- 다른 부위까지 불편해진다
이렇게 되면
통증은 한 부위에서 끝나지 않고
연쇄적으로 번진다.
통증 관리의 핵심 포인트
“얼마나 아프냐”보다
**“얼마나 오래 반복되었느냐”**가 더 중요하다.
자주 반복되는 통증은
이미 관리가 필요한 단계다.
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자주 아픈 부위가 반복되는 이유, 몸은 이미 신호를 보내고 있다
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