모든 자신 없음이
자존감 문제는 아니다.
일시적인 자신 없음
- 특정 상황에서만 나타난다
- 경험이 쌓이면 자연스럽게 줄어든다
자존감 관리가 필요한 상태
- 전반적인 자기 평가가 낮아진다
- 잘해도 만족이 어렵다
- 실수 하나에 전체를 부정하게 된다
이 상태에서는
능력을 키우는 것보다
자기를 대하는 태도를 먼저 점검하는 게 필요하다.
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👉 자존감에 도움이 됐던 행동 vs 아니었던 행동
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