스트레스 관리에 돈을 써도 되는 시점과 아직 필요 없는 시점

 

스트레스 관리와 관련된 제품과 서비스는 정말 많다.
하지만 모든 상태에서 필요한 건 아니다.

아직 돈이 필요 없는 시점

• 하루 리듬이 무너진 상태
• 스트레스 원인이 비교적 명확한 경우
• 기본 생활 관리가 안 된 상태

이 단계에서는
환경과 구조를 먼저 정리하는 게 우선이다.

돈을 써도 되는 시점

• 기본 루틴은 어느 정도 유지 중
• 혼자 조절하기 어려운 지점이 분명할 때
• 시간을 사는 선택이 필요한 경우

도구는 해결책이 아니라
보조 수단이라는 점을 기억하자.

 

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